Ublažavanje noćnog kašlja kod vašeg djeteta

Tihe noći

Kada se pokušavate riješiti kašlja, jedna od najvećih prepreka može biti začarani krug uzrokovan noćnim kašljanjem; za borbu s infekcijom treba vam san, no zbog kašlja ne možete spavati.

Dovoljan je problem kad ste vi u pitanju, no kada je vaše dijete ono koje pati, noćni kašalj remeti san svima u obitelji. Srećom, postoji nekoliko načina na koje možete pomoći ublažiti nezgodno „škakljanje“ dišnih puteva tijekom noći kako biste i vi i vaše dijete mogli ostati zdravi i odmorni.

Što možete učiniti kako biste svojem djetetu pomogli da se osjeća bolje tijekom noći?

Hidrirajte svoje dijete s puno tekućine

Kao i kod svake bolesti, važno je da vaše dijete ostane dobro hidrirano tijekom čitavog razdoblja kašljanja. Hidracija smiruje dišne puteve i razrjeđuje sluz koja se tada lakše pomiče, bez napadaja kašlja.1, 2

Pijenje tekućine ujedno održava naše grlo vlažnim, što može pomoći u smirenju škakljanja u grlu prije nego se ono razvije u jaki kašalj.2 Neka djetetu uz krevet bude čaša vode kako bi se moglo hidrirati tijekom noći.

Očistite im sluz iz dišnih puteva

Ako je kašalj vašeg djeteta posljedica začepljenja dišnih putova sa sluzi, pročistite mu ih prije spavanja. Kod starije djece možete našpricati u nos fiziološku otopinu u spreju ili sličan proizvod za ispiranje sinusa (nakon čega trebaju dobro ispuhati nos) jer se time sprječava slijevanje sekreta iz sinusa u grlo. Kod mlađe djece koristite nosni aspirator (malu okruglu štrcaljku) kako biste isisali sluz iz njihovog nosića.1

Poboljšajte kakvoću zraka

Poticaj za kašalj može se javiti i kada nema sluzi – svi smo iskusili suhi, iritirajući kašalj kojeg se nikako nismo mogli riješiti. Učinkovit način za ublažavanje ove vrste kašlja jest održavati topao, vlažan zrak u spavaćoj sobi.2, 3

Ovlaživač zraka najjednostavnija je metoda kojom se možete koristiti jer vam omogućuje podešavanje relativne vlažnosti zraka – idealno je oko 30 %.2, 3 Ako nemate ovlaživač zraka, možete pustiti vrelu vodu da teče pod tušem kako bi vam se kupaonica napunila parom te zatim kratko i povremeno s djetetom sjediti u njoj.2

Izbjegavajte izlaganje drugim iritansima

Kašalj mogu potaknuti raznolike stvari – od parfema do dlake kućnih ljubimaca. Trebali biste nastojati izbjegavati sve što bi moglo izazivati kašalj kod vašeg djeteta – uklonite sve osvježivače zraka iz prostorije i dobro obrišite prašinu sa svih površina.2

Uzmite lijek za kašalj

Bezreceptni lijekovi za kašalj koji sadrže ekspektorans ili mukolitik mogu olakšati čišćenje sluzi iz dišnih putova.5

Med je također izvrstan pripravak za smanjenje prekomjerne sluzi i ublažavanje kašlja kod djece. Dajte svom djetetu jednu dozu meda prije spavanja kako biste ublažili intenzitet njegova kašlja.6 Med treba izbjegavati kod dojenčadi mlađe od jedne godine.4

Bude li kašalj vašeg djeteta trajao više od tri tjedna, trebate zatražiti savjet liječnika.4 Međutim, u većini su slučajeva odmor i oporavljanje dovoljni za ozdravljenje. Uz ove savjete i, ukoliko je potrebno, odgovarajuće liječenje, vaše će se dijete moći kvalitetno naspavati kako bi se moglo boriti s infekcijom i pobijediti kašalj.


Literatura

1. Asher MI and Grant CC. In: Taussig ML and Landau LI. Pediatric Respiratory Medicine. 2012; Chapter 32: 453–480.
2. Carroll P. What Nurses Know and Doctors Don't Have Time to Tell You. 2004; Cold and Fever – Cough.
3. Eagle S. Diseases in a Flash!: An Interactive, Flash-Card Approach. 2011; Childhood Diseases and Disorders: 46-83.
4. NHS choices. What can cause a cough? Dostupno na:
https://www.nhs.uk/conditions/cough/, Pristupljeno: prosinac, 2018.
5. Rubin BK. Mucolytics, expectorants and mucokinetic medications. Respir Care 2007;52(7):859–865.
6. Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Canadian Fam Physician. 2014. 60; 1107-1110

spot_block_img_4

Kako si pomoći kada se ne osjećate dobro

Za oporavak od virusne infekcije dišnih putova treba...

spot_block_img_2

Je li kašalj zarazan?

Ponekad je moguće indirektno se zaraziti infekcijom dišnih puteva praćenom kašljem.