Nema specifičnog lijeka, ali bit će vam bolje....

Za oporavak od prehlade ili gripe treba vremena, uglavnom zbog toga što su te infekcije virusnog podrijetla.1 Virusi se umnožavaju unošenjem malih količina svog genskog materijala u DNK stanica domaćina čime ih pretvaraju u genske tvornice koje potom proizvode daljnje kopije virusa.2 Ova metoda umnožavanja znači da terapije kao što je antibiotska terapija ne djeluju na viruse i stoga ovisite o svojim vlastitim resursima za borbu protiv virusne infekcije.1 Srećom, nakon otprilike tjedan dana vaše će tijelo naučiti prepoznati te nove viruse i može se početi boriti s njima.3

Vaši simptomi bolesti su znak da je ta borba započela i da vaše tijelo uništava viruse. Kada virus napadne tijelo, to rezultira stimuliranjem mnogih stanica koje se bore protiv infekcije i oslobađanjem skupine molekula koje mogu izazvati vrućicu, a zovu se pirogeni. Iako se za vrijeme vrućice ne osjećate najbolje, ona igra važnu ulogu u zaštiti tijela od infekcija tako što smanjuje umnožavanje virusa i inhibira rast bakterija.4,5 Osim vrućice može vam curiti nos jer vaš imunosni sustav zna da mora izbaciti mrtve viruse koje je ubio.6 Čak su i bolovi u tijelu dobar znak. Oni su dokaz da proizvodite kemijske supstance, kao što je interferon, čija je funkcija blokirati umnožavanje virusa.7

Sve što ovime želimo reći jest to da, iako nisu ugodni, simptomi prehlade nužan su dio oporavka. Što onda možete učiniti kako biste pomogli svojem tijelu da pobijedi u toj borbi i oporavili se što je prije moguće?

Kako ubrzati oporavak

    1. Legnite u krevet i ostanite u njemu. S biokemijskog gledišta obrana imunosnim sustavom ima visoku cijenu. Svojem tijelu možete pomoći tako da ostanete mirovati. Spavajte što više možete.8
    2. Ako vas previše boli da biste mogli zaspati, posavjetujte se sa svojim ljekarnikom ili zdravstvenim radnikom o lijekovima koji bi mogli ublažiti bol.9
    3. Ako vas jaka grlobolja sprječava da spavate, odraslim osobama može pomoći ako grgljaju pola čajne žličice soli otopljene u čaši vode (ovaj se savjet ne preporučuje za djecu). Nekima pomaže otapanje komadića leda ili pastila u ustima.10
    4. Dovedite svoj kašalj pod kontrolu ako možete. Med se pokazao kao djelotvoran lijek protiv kašlja kada se uzima sam ili pomiješan u piću kao što je čaj.11
    5. Hidrirajte se pijući puno tekućine, ali izbjegavajte alkohol i pića koja sadrže kofein, primjerice kavu.12
    6. Od bistrih se juha mnogi osjećaju bolje. Postoje određeni dokazi da one mogu pomoći u ublažavanju upale u tijelu. Njihova toplina može pomoći u razgradnji sve nastale sluzi. Osim toga, juhe su odličan način na koji možete osigurati unos kalorija i održati svoju energiju kada nemate apetita.12
    7. Odčepite nos. Bakterije žive u nosnoj sluzi13 i mogu dodatno iritirati vaše dišne puteve, što izaziva još jači kašalj.14 Uvedite u terapiju nosni dekongestiv, kao npr. Operil (www.operil.hr) koji će, ne samo odčepiti nos već i smanjiti prekomjernu sekreciju iz nosne sluznice.15
    8. Možda biste mogli pokušati s ovlaživanjem zraka u prostorijama u kojima boravite. Time ćete povećati vlažnost zraka, a to može ublažiti kašalj i začepljenost nosa.16,17

Što vam neće pomoći

Liječenje antibioticima neće vam pomoći da se oporavite od prehlade niti od gripe. Antibiotici se ne bi smjeli upotrebljavati za liječenje prehlade ni gripe jer ne djeluju na viruse.18 Čak i ako se zbog svojih simptoma osjećate loše, važno je znati da će većina virusnih infekcija proći sama od sebe, obično u roku od par tjedana.19

 


Literatura

1. ‘Why Don’t Antibiotics Kill Viruses?’ Dostupno na: https://www.drugs.com/article/antibiotics-and-viruses.html. Pristupljeno: prosinac, 2018.
2. Moghadami MA. narrative review of influenza: a season and pandemic disease. Iran J Med Sci 2017. Jan; 42(1):2–13.
3. University of Copenhagen. "How Viruses Make Body Cells Work For Them." ScienceDaily, April 2nd, 2007. Dostupno na: www.sciencedaily.com/releases/2007/03/070330100654.htm Pristupljeno: Prosinac, 2018.
4. Netea G et al. Circulating Cytokines as Mediators of Fever. Clinical Infectious Diseases 2000.; 31:S178–84
5. Dianzani F. and Baron S. Nonspecific Defenses. Medical Microbiology. 4th edition. Galveston (TX): University of Texas Medical Branch at Galveston; 1996. 49. chapter
6. Ramos FL. Clinical issues of mucus accumulation in COPD. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis 24th January 2014.; 9:139–50.
7. Fensterl V. Interferons and viral infections. Biofactors January - February 2009.; 35(1):14–20.
8. Cohen et al. Sleep Habits and Susceptibility to the Common Cold. Arch Intern Med. 2009.; 169(1):62–67
9. NHS Minor ailments and common conditions your pharmacy can help with. Dostupno na: https://www.nhs.uk/Livewell/Pharmacy/Pages/Commonconditions.aspx Pristupljeno: prosinac, 2018.
10. NHS Sore throat. Dostupno na: https://www.nhs.uk/conditions/sore-throat/ Pristupljeno: prosinac, 2018.
11. Goldman R. Honey for treatment of cough in children. Can Fam Physician. December, 2014.; 60; (12):1107–1110
12. NHS. Winter Action Patient Information Leaflet - Influenza. Dostupno na: http://www.storystreetmedicalpractice.nhs.uk/self-help/INFLUENZA.pdf. Pristupljeno: prosinac, 2018.
13. Smith A., Buchinsky F.J., Post J.C. Eradicating chronic ear, nose, and throat infections: systematically conducted literature review of advances in biofilm treatment. Otolaryngol Head Neck Surg. March, 2011.; 144(3):338–47.
14. Perng D.W. The relationship between airway inflammation and exacerbation in chronic obstructive pulmonary disease. Tuberc Respir Dis (Seoul) October, 2017.; 80(4):325–335.
15. Sažetak opisa svojstava lijeka Operil. Dostupno na: www.halmed.hr. Pristupljeno: prosinac, 2018.
16. Simasek M. and Blandino D. Treatment of the Common Cold. Am Fam Physician 2017.; 75:515–20
17. Eagle S. Diseases in a Flash!: An Interactive, Flash-Card Approach. 2011.; Childhood Diseases and Disorders: 46–83.
18. CDC. Antibiotics aren’t always the answer. Dostupno na: https://www.cdc.gov/antibiotic-use/community/pdfs/aaw/AU_Arent_Always_The_Answer_fs_508.pdf Pristupljeno: prosinac, 2018.
19. Public health England. Green phlegm and snot ‘not always a sign of an infection needing antibiotics’. Dostupno na: https://www.gov.uk/government/news/green-phlegm-and-snot-not-always-a-sign-of-an-infection-needing-antibiotics . Pristupljeno: prosinac, 2018.

spot_block_img_8

Vrste kašlja

Kašalj je poznati zaštitni refleks svakog čovjeka. Kada smo zdravi, većina...

spot_block_img_5

Kašalj kod djece – uobičajeni uzroci

Iako je grozno gledati svoje dijete kako se bori s ružnim kašljem, kašalj je...

Možete li se zaraziti kašljem?

Ponekad je moguće indirektno se zaraziti infekcijom dišnih puteva praćenom kašljem.

Ublažavanje noćnog kašlja kod vašeg djeteta

Što možete učiniti kako biste svom djetetu pomogli da se osjeća bolje tijekom noći?

Vremenski tijek kašlja

Većina od nas prepoznat će rane znakove prehlade…